Egyéni coaching
Személyre szabott támogatás, ha elakadtál, változásra vágysz, vagy szeretnél magabiztosabban dönteni.
Mindset & életvezetési coach
Találd meg újra az irányt, az egyensúlyt és az önbizalmadat.
Segítek kilépni a bizonytalanságból, tisztábban látni a céljaidat, és olyan életet kialakítani, amely valóban hozzád illik.
500+ ügyfél8 év tapasztalat4,9★ értékelés
★★★★★4,9/5
500+ támogatott ügyfél · 8 év tapasztalat
„Olyan élet, amely tényleg a tiéd."
„A változás egyetlen őszinte kérdéssel kezdődik."
— Emese
Rólam
Ismerj meg közelebbről
Farkas Emese mindset és életvezetési coachként abban segít, hogy tisztábban lásd a helyzetedet, felismerd a visszatartó mintákat, és magabiztosabban indulj el a számodra megfelelő irányba.
A közös munka során nem kész válaszokat adok, hanem olyan kérdésekkel, gyakorlatokkal és személyre szabott módszerekkel támogatlak, amelyek valódi és fenntartható változást hozhatnak — empatikus, ítélkezésmentes légkörben, online vagy budapesti személyes találkozókon.
- 8+ év szakmai tapasztalat
- 500+ támogatott ügyfél
- Személyre szabott coaching
- Gyakorlatias, használható eszközök
- Empatikus, ítélkezésmentes légkör
- Online és személyes konzultáció
0+
Támogatott ügyfél
0 év
Tapasztalat
0.0★
Átlagos értékelés
Eredmények számokban
Nyolc év, közös utak.
0+
Támogatott ügyfél
0+
Coaching óra
0 év
Szakmai tapasztalat
0%
Elégedett ügyfél
0.0/5
Átlagos értékelés
Szolgáltatások
Hogyan tudlak támogatni?
Négy különböző út a közös munkához — mindegyik ahhoz az élethelyzethez igazodik, amelyben most vagy, és ahhoz az irányhoz, amerre indulni szeretnél.
Részletek
Karrier coaching
Segítség pályaváltás, újratervezés, vezetői kihívások vagy munkahelyi bizonytalanság esetén.
Önbizalom-fejlesztés
Gyakorlati támogatás a belső bizonytalanság, önkritika és korlátozó hiedelmek csökkentéséhez.
Életvezetési egyensúlyprogram
Támogatás abban, hogy fenntarthatóbb napi rutint, jobb határokat és kiegyensúlyozottabb életet alakíts ki.
Kinek szól?
Magadra ismersz?
Gyakran érzed úgy, hogy…
- elakadtál
- túl sokat gondolkodsz
- nehezen hozol döntéseket
- elvesztetted az önbizalmadat
- mások elvárásainak próbálsz megfelelni
- elfáradtál és túlterheltnek érzed magad
Képzeld el, hogy…
- tisztábban látod a céljaidat
- magabiztosabban döntesz
- nyugodtabban kezeled a nehéz helyzeteket
- jobban meghúzod a határaidat
- több energiád marad magadra
- olyan életet építesz, amely valóban hozzád illik
Hogyan dolgozom?
Hogyan zajlik a közös munka?
A tartós változás nem hirtelen fordulat, hanem tudatos, kis lépések sorozata. Így haladunk együtt, a te ritmusodban.
01. lépés
Ingyenes konzultáció
Egy rövid beszélgetésen megismerjük egymást, és átbeszéljük, miben szeretnél változást.
02. lépés
Személyes célkitűzés
Közösen meghatározzuk a céljaidat és a számodra megfelelő irányt.
03. lépés
Rendszeres coaching alkalmak
Heti vagy kétheti találkozások során lépésről lépésre haladunk.
04. lépés
Tartós változás
Az új felismeréseket és szokásokat beépítjük a mindennapjaidba.
Vélemények
Csendes, tartós változások.
4,9/5
Átlagos ügyfélértékelés
„Már az első néhány alkalom után sokkal tisztábban láttam, mi tart vissza. Emese kérdései segítettek abban, hogy végre meghozzam egy régóta halogatott döntésemet."
Kiss Andrea
Marketingvezető
„Nagyon biztonságos és támogató légkört teremtett. Nem kaptam kész válaszokat, viszont megtaláltam a saját megoldásaimat."
Szabó Judit
HR szakértő
„A coaching segített újra rendszert vinni a mindennapjaimba, és megtanultam úgy dolgozni, hogy közben ne égjek ki."
Nagy Eszter
Vállalkozó
„Emese gyakorlatias megközelítése különösen sokat adott. Minden alkalom után konkrét lépésekkel távoztam."
Tóth Réka
Projektmenedzser
„Sokkal magabiztosabban kommunikálok, könnyebben húzom meg a határaimat, és kevésbé kételkedem magamban."
Varga Dóra
Pénzügyi tanácsadó
“
Nem azért vagy itt, hogy mások elvárásai szerint élj. Azért vagy itt, hogy olyan életet építs, amelyben valóban önmagad lehetsz.
— Farkas Emese
Ingyenes útmutató
Töltsd le ingyenes útmutatómat
5 egyszerű napi szokás a kevesebb stresszért
Gyakorlati, könnyen beépíthető lépések, amelyek segítenek nyugodtabban és tudatosabban indítani a napjaidat.
Az útmutató elküldésével elfogadod az adatkezelési tájékoztatót. Bármikor leiratkozhatsz.
Blog
Gondolatok, amelyek segíthetnek
Határhúzás6 perc olvasás
Hogyan állíts határokat bűntudat nélkül?
A nemet mondás nem elutasítás — hanem az önmagadhoz való hűség egyik legfontosabb formája.
Elolvasom
Mindset5 perc olvasás
Miért gondolunk túl mindent?
A túlgondolás mögött szinte mindig egy meg nem hozott döntés áll. Így ismerheted fel.
Elolvasom
Kiégés7 perc olvasás
A kiégés korai jelei
Nem attól égünk ki, hogy sokat dolgozunk. Attól, hogy elveszítjük a kapcsolatot magunkkal.
ElolvasomSzokások4 perc olvasás
Reggeli szokások, amelyek valóban működnek
Nem kell hajnalban kelned. Néhány őszinte perc önmagaddal többet ér egy órányi rutinnál.
ElolvasomÖnbizalom6 perc olvasás
Hogyan építs stabilabb önbizalmat?
Az önbizalom nem érzés, hanem gyakorlat. Így erősítheted apró, mindennapi döntésekkel.
ElolvasomDöntések5 perc olvasás
Mit tegyél, ha nem tudod, merre tovább?
A bizonytalanság nem hiba. Sokszor épp az az üzenete, hogy valami újra készen állsz.
ElolvasomGYIK
Gyakori kérdések
A legtöbb folyamat 6–12 alkalomból áll, de ez mindig a céljaidtól és az élethelyzetedtől függ. Minden mérföldkőnél közösen áttekintjük, mire van szükséged a továbbiakban.
Időpontfoglalás
Foglalj egy ingyenes konzultációt
Az első beszélgetés kötelezettségmentes. Megismerjük egymást, és megnézzük, hogyan tudlak a legjobban támogatni.
Időpont kiválasztása2026. Július
HKSzeCsPSzoV
Következő szabad időpont
Július 14. · 10:00
Kapcsolat
Lépj velem kapcsolatba
Van kérdésed, vagy szeretnéd megérteni, hogy a coaching neked való-e? Írj nyugodtan — minden üzenetet személyesen olvasok, jellemzően egy munkanapon belül válaszolok.